我不知道大家听没听说过万字手也叫万能手，这是孙氏太极拳，以前算是小小的一个密不示人的一个东西吧。

它就是在手上一个稍微的变化，稍微的变化这个。

跟我学过返先天内劲的学员应该知道，上的第一节课为什么手型要那么做，这么做都是有一定的道理的，那就是万字手。

那么万字手有什么功能呢？课堂上，我也给大家做过实验，你不做这个万字手，你的劲儿在手腕上会断，但是你做出万字手了，以后你会明显的感觉劲儿上指尖了。

我们说练拳，内家拳要把劲儿练到你的指头尖上。这才是练到了。

那么经过你这么不断的反复的去练， 可以强化你的筋骨，可以让劲儿上指尖，包括也可以练出你的螺旋，很多人的劲儿，它不是螺旋的。不是螺旋的，你这个劲儿就直来直往的。

大自然的规律也好，我们的本能也好，劲儿都是螺旋的一个状态，也可以把你的手腕裂的很活，顺带脚能开发出你的擒拿和反擒拿的这个功夫来。

让你的掌和指头跟螺丝刀一样，劲咔就钻进去了，另外手，联系着6条经络，联系了你的五脏六腑的6条经络，不断的这么练，手一动就刺激到你的这6条经络，也就刺激到了你的脏腑。

这就是牵一发而动全身，有个朋友告诉我，自从练了之后，他手盘核桃，他的丹田都会发热，这就是劲儿贯通了，真正传承的东西，都是一些看着简单，但是蕴含的很深的道理的一些东西，而不是看着很唬人，但是实际上也就只是唬人这一个功能了。

好。祝福大家。

发布于：山东省